Věda
10 min čtení
Co říká věda o krátkých spáncích
Power nap vs. polyfázický spánek. Fungují krátké spánky nebo jsou jen mýtem?
Číst článek
Power nap vs. polyfázický spánek. Fungují krátké spánky nebo jsou jen mýtem?
Naučte se umění power napu. Přesný postup pro 20minutový spánek, který vás nabije energií, ne unaví.